Đường được sử dụng làm gia vị trong nhiều món ăn, đồ uống mà chúng ta sử dụng hàng ngày. Do đó, rất khó để có thể loại bỏ hoàn toàn loại gia vị này ra khỏi chế độ ăn uống. Ăn nhiều đường sẽ khiến bạn có nguy cơ phải đối mặt với rất nhiều hậu quả đáng sợ cho cả vóc dáng lẫn sức khỏe. Bởi vậy, trong khi không thể loại bỏ hoàn toàn thứ gia vị hấp dẫn này, bạn nên tập dần với việc "nói không" với thực phẩm chứa đường và bạn sẽ nhận được một loạt lợi ích bất ngờ.
Thể loại :
Sức khỏe
