PERMA là 5 yếu tố đem lại hạnh phúc cho bạn

P: Phim/Video được phép phổ biến đến người xem ở mọi độ tuổi
57 lượt xem
Tất cả chúng ta đều muốn có hạnh phúc nhiều hơn và cuộc sống rực rỡ hơn. Mô hình PERMA+ là một cách tiếp cận dựa trên bằng chứng nhằm cải thiện “hạnh phúc” và giảm sự lo âu, suy sụp và căng thẳng.
Tuy nhiên, hạnh phúc không chỉ dừng lại ở năm yếu tố này và “cộng” có thể bao gồm các lĩnh vực quan trọng khác mà chúng ta thấy rõ, chẳng hạn như sự lạc quan, dinh dưỡng, hoạt động thể chất và giấc ngủ.

Dịch từ nguồn: positivepsychology.com
Studio bản quyền: Canva
Thể loại : KIẾN THỨC THÚ VỊ