Yoga là một phương pháp để ta có thể tập trung vào cơ thể và hơi thở, nhằm dễ ngủ hơn và có được giấc ngủ ngon. Sau đây hãy cùng chúng tôi điểm qua 4 tư thế yoga đơn giản, có thể thực hiện ngay trên giường đến từ chuyên gia yoga Mỹ - Tara Stiles các bạn nhé.

***Về MeNews***

#MeNews: Kênh cung cấp những video tuyệt vời nhất thuộc nhiều lĩnh vực, từ du lịch, tử vi, làm đẹp đến khoa học giáo dục,... Đặc biệt MeNews có nhiều video dạng Infographics độc đáo, xúc tích giúp bạn nắm bắt thông tin một cách trực quan và ít mất thời gian nhất.