Duy trì hơi thở đều đặn, nhịp nhàng là phần quan trọng nhất trong quá trình luyện tập yoga của bạn. Bằng cách kiểm soát hơi thở của bạn, bạn làm dịu tâm trí của bạn và mang lại sự tập trung cho thời điểm hiện tại.
Trong yoga, người ta tin rằng bằng cách thực hành có ý thức các bài tập kiểm soát hơi thở, bạn có thể mang lại những thay đổi tích cực cho sức khỏe thể chất, tinh thần, cảm xúc và tinh thần của bạn.
Trong yoga, người ta tin rằng bằng cách thực hành có ý thức các bài tập kiểm soát hơi thở, bạn có thể mang lại những thay đổi tích cực cho sức khỏe thể chất, tinh thần, cảm xúc và tinh thần của bạn.
Thể loại :
SỨC KHỎE
